皆さんこんにちわ！ホッタユミです。
今日も愛知県大府市から気づきをシェアしますね。
　
突然ですが、
感情を味わうこと　していますか？

例えば、美味しい食事を目の前にした時、
どんな感情が湧いてきますか？
どんな気持ちでそこにいますか？
美味しい食事を目の前にして、他にも美味しいものないかなあ？とか
そういえば、あの仕事のことどうなったかな？
とか考えたりはあまりしないと思います。

この感情を味わうこと
いつもそういう状態でいることがめちゃ大事だと気づきました。（笑）

だからこそ、瞑想の大切さも伝えていますし、
『今ここに生きる』こと常にその状態でいることを改めて大事にしていきます。
　
この今ここに生きていないとどうなるか？って
私もそうでしたが、うつ状態になったりします。
それぐらい脳は検索し続けるものなんですよね。

脳の仕組みを理解して、あなたの思考を整理するために
リーディングセッションに一度お越しください。お待ちしています。